⚠︎当日キャンセルについて⚠︎

当日のキャンセルにつきましては、キャンセルポリシーが発生いたします。
ご予約いただいているトリートメントの50%お支払いいただく事になりますので、前日までにお知らせください。

Ayurveda

アーユルヴェーダとは、サンスクリット語のアーユス(Ayus/生命)とヴェーダ(Veda/科学)を組み合わせた「生命科学」という意味で、五千年の歴史をもつインド・スリランカ発祥の伝統医療です。
その医学体系を私たちの生活にも取り入れやすい形にした健康法が、「生活の木」が提案するアーユルヴェーダです。
瞑想やヨガ、オイルマッサージ、呼吸法、ハーブを用いた食事療法などで、毎日の生活に取り入れて、病気を予防し、心と体の健康を保つことを目的としています。

アーユルヴェーダでは、「ドーシャ」と呼ばれる3つの要素「ヴァータ」「ピッタ」「カパ」が私たちの心身の健康を支配していると考えています。
また、この3要素のバランスによって一人ひとりの体質がきまります。
不調が生じたとき、体質ごとに対処法が異なるので、まずは、自分のドーシャバランスを知ることが大切です。

トリートメント

シロダーラ

足、手、肩周り、頭のマッサージの後に額から糸のようなオイルをたらしていくシロダーラを行います
45分コースのマッサージは足だけになります。
シロダーラは頭 首 目 耳 鼻 咽喉 や神経系統の問題も改善します。慢性頭痛、偏頭痛、不眠症、精神ストレスや精神疾患、麻痺、パーキンソン病などなどにも効果があります。

アビアンガ
オールハンドマッサージです。全身に薬用のオイルを塗ってマッサージしていきます。
リラックス効果があるだけではなく、筋肉の調子を整えて血行を促進するために行われます。
定期的に受ける事で、長寿を図り筋肉を増強し、疲労も取り除かれます。

体の各部分のポイントのオイルマッサージです。
自分のドーシャタイプに合うオイルを使います。
時間がない方や、集中的につまりやこりを取り除きたい方にオススメです。

セラピスト

keiko
2018年 yogaspa アーユルヴェーダTTC卒業
ヨガをはじめてクリシュナグルジと出会い、ヨガが楽しく素晴らしいことを再認識したなかで自分自身の更年期時にアーユルヴェーダTTをDr.yardiに、そしてセラピーヨガをクリシュナグルジに習いました。ほんの少しの気遣いで自分と向き合え自然な健康が作れることを皆さんにもお伝えできれば嬉しいです。

mina
2017年yogaspa アーユルヴェーダTTC卒業

ヨガに出会ってからアーユルヴェーダを知りました。
ヨガとアーユルヴェーダはきってもきれない関係です
自分の体や心の不調を自分の生活の中にアーユルヴェーダを取り入れて少しずつ改善していくうちに、アーユルヴェーダの虜に。
アーユルヴェーダは生活の知恵を私に教えてくれました。
毎日生きることが楽しくなります。
みなさんをアーユルヴェーダで癒せるセラピストでありたいです

アーユルヴェーダの効果

・不眠
・ストレス、不安、心のバランス
・風邪をひきにくい
・呼吸器系疾患の改善
・頭痛や偏頭痛
・月経トラブル
・高血圧
・便秘や下痢改善
・肩こり腰痛
・花粉症や鼻炎
・冷え性
・自分にあった食事
・更年期障害
・眼精疲労
・ダイエット(無理のないダイエット)
・美肌効果
・髪の健康
・アンチエイジング

✳︎ご注意✳︎必ずお読みください

・風邪、発熱時、および満腹時にはおこなえません・女性の場合、生理中はおこなえません
・妊娠中、アトピー等、その他の特別な症状でお困りの場合は事前にセラピストにご相談ください
・メイクをしていない状態の方がいいです
・30分以上の遅刻はキャンセルの扱いとなりますのでご了承ください
トリートメントは完全予約制です
・キャンセルの場合は前日までにお願いいたします

トリートメント後は優しいご飯と穏やかな生活を心がけてみてください

ヨガとアーユルヴェーダの関係

アーユルヴェーダもヨガも、古代の”ヴェーダ”から発祥したものです。
アーユルヴェーダは肉体、精神、魂の三つのバランスを整えて、はじめて、幸福な寿命とされ、120歳までの【健幸寿命】を、具体的な薬草や、食事療法をベースに食生活や治療法などの「肉体・精神」の面からアプローチしています。

アーユルヴェーダもヨガも、共にインド5000年の伝統思想や文化が育んだ、「生命の智慧」です。

ヨガとは、精神を安定、浄化させる「アーサナ(asana、姿勢)」や「プラーナーヤーマ(pranayama、呼吸法)」を行うことにより、自分と向き合い
より精神のバランスによりフォーカスします。
アーユルヴェーダとヨーガの両方を体得することにより、体と心が豊かになると言われています。

powered by crayon(クレヨン)