サンスクリット語で『白』『明るい』『純粋』『清浄』を意味します。
あなたにとっての、光のような場所になってほしいという想いを込めました。
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初心者大歓迎!気軽に体験にお越しください♡
4/7のサットサンガはおやすみとなります。
5月から始まります😊
4/17の朝ヨガおやすみです。
4/25の朝ヨガおやすみです。
5/5
10:30-11:30プラーナヤマ瞑想(minako)
優しいヨガ(keiko)に変更
15:00-16:00優しいヨガ(keiko)が
プラーナヤマ瞑想(minako)
(zoom有り)に変更
shuklaではヨガとアーユルヴェーダで体と心と精神のバランスを整えます。
内からでる輝きはとても美しいです。
感謝と愛を。
ヨガ
・心が落ち着き、スッキリする
・体を動かし運動不足解消
・心と体の不調の改善
・姿勢が美しくなる
・自分と向き合える
・自律神経を整える
アーユルヴェーダ
・リラックスできる
・自律神経を整える
・体と心の不調の改善
・優しくなる
・自然ものを使うので体に優しい
ヨガを体感してください